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Live & Love - Restart

Tenho este Blog desde abril de 2012 e não escrevo desde 2014... estamos em 2017 e este é um RESTART daquilo que sou... sou doente renal e venho mostrar que conseguimos levar uma vida perfeitamente normal... Desistir, NUNCA!!!

Live & Love - Restart

Tenho este Blog desde abril de 2012 e não escrevo desde 2014... estamos em 2017 e este é um RESTART daquilo que sou... sou doente renal e venho mostrar que conseguimos levar uma vida perfeitamente normal... Desistir, NUNCA!!!

19
Abr19

Retiro

Live and Love

Hoje fui "retirar-me" para um dia cheio de experiências novas, de encontro ao meu bem estar físico e emocional, através de uns amigos que estão a iniciar um conceito de retiros onde podemos experimentar diferentes terapias alternativas e alimentação bastante mais saudável.

Foi com a "Best Helth Retreats" e como Insuficiente Renal Crónica, tentar abrir a minha mente para uma melhoria do meu estado físico e emocial e um estilo de vida bem mais saudável.

 

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Entre algumas experiências que proporcionaram fiz uma massagem relaxante, bebi hidrogénio com objetivo antioxidante, auto-hemoterapia, tudo com o aconselhamento de especialistas formados e médicos, sem descurar a minha doença e toda a medicação que faço. Claro que tudo isto é feito com o intuito de equilibrar o meu organismo de forma controlada. Nada é feito por acaso ou à toa, e tudo vai de encontro às minhas necessidades físicas.

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Também fomos brindados com um almoço super saudável e equilibrado, tendo oportunidade de, futuramente, adquirir as receitas. Posso dizer que foi tudo muito simples e delicioso. Começamos com uns cogumelos recheados com noz e amêndoas, salada de alface e de tomate, batata doce cozida e legumes salteados. Para sobremesa mousse de abacate e coco e gelado de chá verde.

 

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Com esta mudança na minha alimentação, sem dúvida que são receitas que irei fazer em casa. Simples, práticas e económicas, e principalmente saudáveis.

Finalmente fiz uma consulta individual com uma especialista em remédios florais de Bach. Aqui posso trabalhar a minha mente e as minhas emoções, o stress e a ansiedade que vivo praticamente todos os dias, em casa e no trabalho.

Para além destas experiências todas e destes aconselhamentos, estes retiros proporcionam um escape à nossa vida rotineira e às responsabilidades, podendo desligar-me do dia a dia e olhar para dentro, para mim e para o meu bem estar.

Tantas vezes que preciso de escapar da minha vida rotineira...

A experiência, a repetir, trouxe-me novas formas de pensar em mim, pelo contato com pessoas que ali estão para dar e para nos proporcionar equilíbrio, sem obrigatoriedade de nada e com uma energia de bondade, de amizade e de preocupação pelos outros.

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O local, só podia ser em frente ao mar!!!

 

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Silvia

08
Abr19

A mudança

Live and Love

No último post falei da mudança da minha alimentação. E como a mudança começa em casa, tenho levado toda a família atrás. 

Hoje foi dia de comprar alimentos que não consigo encontrar no supermercado do costume. Fui ao Jumbo e trouxe iogurtes biológicos e de soja, manteiga biológica, doce de abóbora com stevia, leite de soja e até frango criado na natureza. Ah, e não me esqueci de comprar um chocolate de menta que adoro!!!! 

O valor monetário, claro que é um pouco mais elevado, mas de certeza que não há preço a pagar pela nossa saúde!!!

 

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Silvia

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